健思品（山东）科技发展有限公司

热能芯片-山东健思品-热能芯片批发：

热灸塑形护腰带,热灸塑身护腰带,热感芯片护腰带

白领护腰要注意什么

走路时，昂首挺胸收小腹。

专家指出，站立或走路时弯腰驼背容易造成肌肉疲劳，迈步时要把着力点放在脚跟，然后沿着脚的外缘到脚趾，边走边留意让身体重xin保持在gu盆，挺胸、微缩下巴，同时小腹也要微微往里缩。

搬物时，记得重物不过腰。

搬任何东西，不要弯腰(背与大腿呈90度)，要蹲下或屈膝搬起，以免增加腰椎负担。研究显示，弯腰提起1公斤的物品，腰椎就会承受5倍的力量，专家总结出了保护腰背的秘诀:搬举物品，重物不过腰、轻物不过肩。

平时应该如何保护腰呢

1.避免久坐。有研究表明，人坐着的时候，腰部承受的压力比站着时候大4—5倍。所以，护腰应该少坐多动，工作1个小时后就要活动一下，热能芯片定制，哪怕走走都有好处，热能芯片，舒缓一下腰部的关节和肉。

2.保持良好的驾驶姿势。对于有车一族来说，开车时，应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾100度为宜，并调整座位与方向盘之间的高度到合适位置。

护腰动作：

直立位运动

第1节 颠脚运动：直立位，双脚并拢，热能芯片现货供应，脚跟有节奏地抬离地面，然后放下，如此交替进行，持续1～2分钟。

第2节 踢腿运动：双手叉腰或一手扶物，双下肢有节奏地交替向前踢，后伸。各持续10～20次。

第3节 伸展运动：双手扶物，双下肢交替后伸，脚尖着地，尽力向后伸展腰部。各持续10～20次。

第4节 转腰运动：自然站立位，两脚分开与肩同宽，双上肢肘关节屈曲平伸，借双上肢有节奏地左右运动，带动腰部转动。持续1～2分钟。

第5节 悬挂运动：两手抓住单杠或门框，两脚悬空，腰部放松或作收腹、挺腹运动，尽量坚持，但不要勉强。

热能芯片价格-热能芯片-山东健思品由健思品（山东）科技发展有限公司提供。“磁性寝具系列,自发热护具系列,热灸系列产品”就选健思品（山东）科技发展有限公司（www.jiansipin.com），公司位于：山东聊城经济开发区星光创业大厦，多年来，健思品坚持为客户提供好的服务，联系人：咨询热线。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。健思品期待成为您的长期合作伙伴！

• 上一条：热感芯片护腰带-热感芯片护腰带价格-健思品(多图)
• 下一条：热能芯片-热能芯片现货供应-健思品山东